"הקשר שלנו כבר לא מה שהיה פעם..איך מצליחים לחזור לעבר? ואיך ניתן להימנע משחיקה?"

שחיקה בקשר זוגי זו מציאות טבעית אשר נגרמת כתוצאה מחוסר טיפוח והשקעה זוגית תוך כניסתה ושילובה של שגרה אינטנסיבית שעוברים וחווים בני זוג במהלך חייהם המשותפים.

אז מהי באמת הדרך למנוע את אותה שחיקה בנישואין?

היי שמי רחלי ליברמן.

יועצת זוגית ומשפחתית מוסמכת ומנחת סדנאות להעצמה זוגית ובעלת קליניקה בירושלים.

אחת התלונות הנפוצות ביותר שמגיעות אליי לקליניקה עוסקת בין היתר בתלונה של אחד (או שנים) מבני הזוג על כך שהקשר שלהם כבר לא כמו שהיה.

איך הם אומרים את זה?!

"כל הניצוצות שהיו בעבר נעלמו ובמקומם נכנסה שגרה יבשה חסרת חיות שמקשה מאד על הקשר."

אני מקשיבה לתלונה הזו ומבינה שבני הזוג שמולי מתארים בעצם במילים פשוטות שחיקה בזוגיות שלהם.

מציאות שבה אין עניין מיוחד או התרגשות מסוימת בקשר.

הכל נעשה מאד שגרתי ובמילים שלהם: "חסר חיות".

העניין הגדול באותה שחיקה היא לאו דווקא השחיקה עצמה כמו המציאות השחוקה אשר גורמת למצב שבו כל דבר קטן מצית מריבה וחוסר נעימות בין בני הזוג אשר מעיבה על הקשר וגורמת לו להיות מאתגר יותר ויותר..

אותו "שדה זוגי" שהם נמצאים בו "יבש" אין בו "מים".

אותם מים שחסרים אלו אותם דברים שתורמים באופן אישי וזוגי לבני הזוג ולאווירה ביניהם וממילא נותנים להם כח לצלוח אתגרים ואף קשיים.

אולם כאשר אותם "מים" חסרים בקשר כל ניצוץ קטן בשדה היבש הזה יוצר שריפה…

מכאן אנחנו מבינים שהקושי בשחיקה הוא לא רק מהיבט של חוסר עניין ושגרה יבשה בקשר אלא הוא מהותי הרבה יותר.

בואו נבין קצת ממה שחיקה בקשר נובעת, וכך נוכל להבין מה עלינו לעשות כדי להכניס חיות ו"מים" לשדה שלנו.

שחיקה זוגית מתרחשת לא פעם מ:

1. שיחות ברמה שטוחה ולא מעמיקה בין בני הזוג. (שיחות שטוחות הכוונה שיחות שהן לא עלינו…שיחות על מזג אוויר, פוליטיקה, אנשים אחרים וכו')
2. חוויות זוגיות שחוזרות על עצמן כאשר שוב ושוב וכן חוויות שאנחנו יודעים בדיוק מה הסוף שלהן בצורה מלאה.
3. אין שינוי במיקום הפיזי של בני הזוג. הם לא יוצאים בכלל יחד או שאם הם יוצאים אין גיוון במקום אליו הם מגיעים (גם ספסל אחר בשכונה נחשב גיוון…)

מניתי כמה נקודות מרכזיות.

נסו לראות איך אתם עובדים כל פעם קצת על סעיף אחד מתוך מה שרשמתי מהמקום האישי שלכם.

וכן, זה לגמרי ניתן לעבודה ושינוי

עם רצון טוב ועבודה משותפת תוך יצירתיות וחשיבה, הזוגיות שלכם תפרח תצמח ותתפתח.

היא רק זקוקה לחשיבה שלכם ולתשומת לב.

בכתבה הבאה נעסוק בהרחבה באחת הנקודות שציינתי היום על הדרך שבה נכון וכדאי לתחזק את הקשר הזוגי בפועל.

רחלי ליברמן יועצת זוגית ומשפחתית מוסמכת (C.M.F)

052-6160876 Racheliberman1@gmail.com